健康百科网

失眠(6)

心烦焦虑失眠 烦躁和焦虑,晚上经常失眠怎么办?

烦躁和焦虑,晚上经常失眠怎么办?身体出现烦躁,焦虑,晚上睡不着觉的症状,可能是身体植物神经功能紊乱,心情郁闷等等反应引起的失眠症状,平时注意保持病人的心情舒畅,避免精神紧张,结合身体的症状使用调节身体植物神经功能紊乱的药物进行改善症状,养成按时睡觉的习惯进行改善失眠症状...

一些人失眠,有没有想过是枕头的原因呢?

失眠除了与情绪、食物、疾病等有关外,与枕头高低、硬度、材质、以及清洁度,均有一定关系。相信不少人也有此体会。而且在不同季节,不同枕头的舒适度也是有些差异的。这还仅是对一般常情而言,若伴有鼻炎、结核、高血压、心理疾病等,这"枕″的作用就更讲究了。...

如果晚上睡不着失眠怎么办?

如果晚上睡不着怎么办?是心事想的太多了,还是白天的学习和工作没认真完成导致心理不安。假如白天充实和辛苦忙累一天,应该晚上睡得很香才对。如果都不行,则要看心理医生和医生治疗才行了!...